Tranches de pomme farcies au beurre d’amande : collation santé
Recettes

Tranches de pomme farcies au beurre d’amande

Une recette de collation santé simple, protéinée, nutritive et sans cuisson.

«Une pomme par jour garde le docteur loin.»

Il y a une raison pour laquelle ce dicton existe.

Cette collation faible en calories est remplie de fibres pour vous garder rassasié, de glucides pour vous garder sous tension et une tonnes de bons nutriments.

Tranche de pomme

Portion: 1 pomme moyenne
Protéines: 0 g
Calories: 80
Sucre: 16 g

Mais la pomme ne contient pas de protéines.

En la farcissant de ce délicieux beurre d’amande maison, nous rendons cette simple pomme; en collation santé, nutritive et complète, avec au moins 5 g de protéines.

Ajoutez du muesli et des raisins secs pour plus de saveur et de texture. Délicieux !

Beurre d’amande maison

Beurre d'amande maison

Au Moins 5 G De Protéines

Le beurre d’amande peut être très cher dans les supermarchés et peut souvent contenir beaucoup d’agents de conservation. Ma recette maison est simple, bon marché et ne contient que des bienfaits naturels ! Essayez-le, je vous promets que vous allez l’adorer !

Les amandes contiennent des graisses et des protéines saines, ce qui en fait un booster d’énergie naturel! Donnez-leur un peu de rôti au four pour une collation chaude et plus sucrée.


Durée totale: 5 minutes


INGRÉDIENTS:

  • 2 tasses d’amandes grillées non salées
  • Pincée de sel

PRÉPARATION:

  1. Dans un robot culinaire, mixer les amandes jusqu’à ce qu’elles se transforment en une pâte liquide. Soyez patient, cela peut prendre un certain temps !
  2. Grattez les côtés de temps en temps et continuez à battre, il se transformera en un beurre d’amande génial. Ajoutez une pincée de sel à la toute fin.
  3. Transférer dans un récipient propre et réfrigérer, il restera bon pendant 2-3 semaines.

Si vous n’aimez pas les amandes, vous pouvez également utiliser cette recette pour le beurre d’arachide ou de noix de cajou à la place !

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